ヘッドは膝下‼️起き上がらずスイングするためのアプローチ強化練習!!【フックボール・ランニングアプローチ】

ヘッドは膝下‼️起き上がらずスイングするためのアプローチ強化練習!!【フックボール・ランニングアプローチ】

今回はスコアメイクの要、30yd以内の精度の高いアプローチの打ち方を教えていただきました!今、メンタル強化のために師匠である山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)と勝負をしていますが、ボギーオンでもパーを取るにはやはり寄せワンができるかどうかが勝負の鍵なのでしっかりポイントを押さえてアプローチの精度をあげていきたいと思います!

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さっそくグリーン周りの短い距離のアプローチのポイントを教えていただきました!
まずアドレスを取って、グリップを握る時に肘にゆとりを持たせて体の近くで軽く曲げてるぐらいで構えます。

1球打ってすぐわかったのですが肘を緩めた方が体で回転しやすく手で上げる感覚ではなかったです😳足のスタンスは開け過ぎず肩幅ぐらいです。
そして常に体の正面で打つ感覚が大事で、アドレスで構えた状態から打ちたい方向まで体を回転させた時にアドレスの形のままフィニッシュを迎えられると正面で打てていることになります!
そしてその検証に打ったあとに、フィニッシュからもう一度、アドレスに戻してみた時に最初の構えになっていればOKです!☺

もっと短い距離で約10ydから15ydの距離の2種類の打ち分けについても教えていただきました!ボールを止めたい時と転がしたい時の打ち方です!💡

まず転がしたい時は手首の支点は体の中心のままでヘッドだけ少し前に出すそうです。ここで絶対やってはいけないのは手首が浮いてしまって手ごとあげてしまうことです💦
ヘッドの高さも膝より上げないぐらいでヘッドだけを前に出します!
膝から膝ぐらいの高さなのですが、これが意外と難しい!😳

スイングアークが小さいほど手を動かしてしまうので体で回転させることを忘れずにヘッドを最後に少し押し込む感じで打ちます。

高さの調整はボールの位置だけで高く打ちたい時はボールは左、低く打ちたい時はボールは右におくだけです!上げようとしたりすると、手元が浮いてしまうので手首の支点を中心にというのは強く意識をもっておかないと、私の場合は癖で手を上げてしまいます😖

アプローチも他のクラブと同じようにインから外に出していくのでフックボールを打つイメージを持ちながら、支点をずらさずヘッドを動かしていきます!
少しフェースにボールが乗ってしまうのは、やはり手首が浮いてしまうのですくってしまう動きになってしまっているようです💦

フェースターンのレッスンの時と同じように、アプローチでも右手と左手を少し離してヘッドを回転させる練習をしました。
そして飛んでいくボールのイメージも重要で、目の前にちょうどロープがあったのでその低いロープの高さを通るイメージで打つと、球も低くなりランもでるボールになりました!

漠然と打つより高さのイメージを持つのはとても重要だと感じました😌
冬場の芝の状態が良くない状態で58度など開いたクラブで転がせるようになると、
ざっくりやトップにならず冬の芝を攻略できるそうです!そろそろ芝の状態も変わってくるので今のうちに身に付けておきたいと思います!

ミスショットの時は共通して手元が浮いてしまっていて、そしてその原因は左肩が開いて少し上がってしまっている状態とアドバイスをいただきました💡
もっと肩を平行に右肩をもっと前に回転させるイメージで打つと体が回転するのがわかりました!右肩を残してはいけないそうです!

今までの癖を直してこの右肩の回転を身に付けていけば、アプローチのレパートリーが増えるので、寄せワン率も上げってきそうです!まだ癖は出てしまいますが、少し掴んできたので冬場のラフに向けても今からしっかり練習していきたいと思います!

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新井美穂 ウェアー提供:Sandie

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