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以前大好評だった「起き上がり動画」の中で
「勘違いのローテーションについてもう少し詳しく解説してほしい」とコメントをいただきました。
今回は杵渕トレーナーが、そちらのコメントにお答えする形で骨盤のローテーションについて深掘りしております。
起き上がりに悩まれている方や、骨盤をどう動かせばいいかわからない方は
以前の起き上がり動画も合わせてご覧ください！
５万回以上再生された「起き上がり動画」はこちらです。
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