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飛距離が向上しない方にはこれ🔥
【ポイント】
◯股関節でカラダを捻る
◯膝をなるべくぶらさない
◯スピーディーに行う
비거리가 향상되지 않는 분에게는 이것🔥
【포인트】
◯ 고관절로 몸을 비틀다
◯ 무릎을 가급적 걸치지 않는다
◯ 신속하게 실시하다
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女子
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