この動画では、TRXリップトレーナーを使って回旋動作に負荷をかける方法について解説しています。
足から、体幹部を通って、腕へと力を伝達させ、効果的で力強いスイングを生み出すために、段階を追って、エクササイズを紹介しています。
野球、ゴルフ、テニスなどスイング動作を伴うスポーツに取り組んでいる方には特にお勧めです。
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