#試打ラボしだるTV #ゴルフライター #身体能力 #ストレッチショートニングサイクル #柔軟性
より良いスイングにするためのノウハウは多く存在しますが。
それらが上手くできない大きな要因のひとつが、それを実現するフィジカル面の条件が備わっていないことがあります。
筋力や柔軟性、そして自分のカラダをある程度意図通りに動かすことなど、スポーツである以上、身体能力のベースなくして、より好ましい動きを再現性高く実現するのは難しいのです。
前半では、フィジカルの能力の必要性と、それらが備わってないときに起こる不具合の話をしています。
後半では、前傾したまま一方向にカラダを強くねじるゴルフスイングの動きは、そもそもカラダによくないのでは？という話をしています。
カラダを傷めないように、無理のないゴルフをしようというテーマです。
絵変わりしない動画です。
ラジオ感覚でお楽しみください。
0:00 イントロ
2:26 腕の回内動作
7:49 エースゴルフクラブ
10:48 カラダの分離
13:56 肩甲骨と股関節
16:12 レッスンの落とし穴
22:58 ゴルフスイングはカラダによくない
31:36 まとめ
＜参考動画＞
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